Здоровая спина

 Объявляем о начале набора участников на курс

йогатерапи «ЗДОРОВАЯ СПИНА»

​

На уроках курса собраны самые эффективные техники йогатерапии и современной мировой физиологии.

Этот курс разработан специально для улучшения состояния здоровья позвоночника.

​

Для кого? Для тех, кто:

- чувствует боль в спине и шее;

- не понаслышке знает, что такое утренняя скованность;

- не почувствовал улучшения в здоровье спины на общих классах йоги;

- является заложником сидячего образа жизни;

- хочет наконец-то перестать сутулиться;

- понимает, что пора что-то предпринимать!

​

Преподаватель курса - йогатерапевт, специалист по адаптивной

физической культуре (выпускница ИТСО),

сертифицированный преподаватель хатха йоги

Чепчикова Татьяна 

​

Преимущества курса:

- Диагностика перед началом занятий.

- Используемые техники на курсе зависят от состава участников – полезные исключительно для ВАС методы.

- Небольшая группа и личный контроль преподавателя.

- Работа на видимый результат – проанализируем состояние вашей спины ДО и ПОСЛЕ.

​

Длительность курса 4 недели – 10 занятий по 90 минут.

​

Старт с 11 марта 2020 г.

​

Время занятий: ПН, СР, ПТ 19:30-21:00, 11:00-12:30

​

Стоимость курса: 4000 р.

Для участвовавших ранее скидка 10%

​

Регистрация на новый поток открыта до 13 марта 2020 года!

​

Регистрация по телефону +7 913 796 8552 

Йогатерапия ВЗК

МОО "Доверие" и студия йоги «Й» запускают совместный проект и проводят набор в группы йогатерапии для пациентов с ВЗК (воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), такие как болезнь Крона или язвенный колит).

Участие БЕСПЛАТНОЕ.

Живые группы будут проходить в г. Новосибирске. Для пациентов других городов есть возможность онлайн-участия.


 ВЗК – это хроническое заболевание, продолжающееся в течение всей жизни пациента. Йогатерапия не способна излечить это заболевание, но, мы считаем, что она способна продлить срок ремиссии, и, возможно, смягчить симптомы во время обострения.

Занятие будет проводить Татьяна Чепчикова, стаж личной практики 10 лет, стаж преподавания более 5 лет.

На данный момент Татьяна повышает свою квалификацию и является студентом ИТСО (институт традиционных систем оздоровления yogatherapy.ru  Обучается по программе подготовки инструкторов-методистов по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту.

В ходе индивидуальной терапии (с апреля 2019 по настоящее время) мы уже отметили положительный результат от занятий. Именно поэтому мы решили запустить совместную программу и исследовать методику на группе людей.

Ожидаемые результаты:

 Продление периодов ремиссии.
 Смягчение симптомов во время обострения.
 Снижение тревожности и депрессии.
 Нормализация вегетативного тонуса.
 Улучшение состояния опорно-двигательного аппарата.

 Во время занятий будет выполняться терапевтический комплекс – статические и динамические упражнения и специальные дыхательные техники.
 Набор упражнений заранее согласовывается с гастроэнтерлогом.
 У вас всегда будет возможность сказать о любых некомфортных ощущениях и приостановить упражнение.
 Для отслеживания динамики вашего состояния периодически мы будем проводить опросы.

Программа занятий рассчитана на 2 месяца.
Предполагаемый старт занятий – начало октября.
Количество занятий – 3 раза в неделю по 1 часу (планируются вечерние и утренние группы).

 Место проведения групповых занятий в Новосибирске – студия йоги «Й» пр. Карла Маркса, 57 (5-7 минут пешком от м.Студенческая).

 Для жителей других городов есть возможность присоединиться к программе в он-лайн формате.

​

Проконсультироваться и записаться на участие:
 тел./whats app +7 913 796 8552 (Татьяна Чепчикова, преподаватель и основатель студии йоги «Й»)
 личное сообщение Наталья Мухачева (представитель Новосибирского филиала МОО «Доверие») https://vk.com/nata210888